セルフヒーリングを行いました🍀

2024年8月26日 ITｶﾚｯｼﾞ愛西(就労移行支援)/まきの木(就労継続支援B型)/レクリエーション

こんにちは。
愛西スタッフより、レクリエーションの様子をご紹介します😄🌈

先日行ったのが「セルフヒーリング」
約１年ぶりに「令和の写経」と言われるものを活用しました。
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セルフヒーリングを行いました☘️

今回も「everyday meigen」の中からいくつかピックアップして、書くことに集中。
何かに集中できると、雑念や気になりごとがやってこないので、脳がすっきりします。
BGMも効果あり。
鳥のさえずりや川のせせらぎの音を聴きながらリラックス。
森林浴をしている気分になります。
脳の疲れが取れます。