こんにちは。
フレーベルスタッフです🌞
先日、太極拳の先生に来ていただき、みんなで楽しく行いましたので、その時の様子をお伝えしたいと思います。
太極拳は、中国武術の一派。東洋哲学の重要概念である太極思想を取り入れた拳法で、形意拳、八卦掌と並んで内家拳の代表的な武術として知られる。戦わぬ事を最上に見た老子思想の形である事から、最弱最強の拳法とも言われる。ユネスコ無形文化遺産である。＜ウィキペディアより＞
音楽に合わせながら、先生の振りを見て手足をを動かし、一連の太極拳の動きをしました。
ゆっくりした動きの為、かなり筋肉を使う必要がありました。
みなさんの感想は「久しぶりに体を動かした」「楽しかった」「太極拳が何か分かった」「足がプルプルした。」「筋肉痛になった」「音楽がいい」などみなさん楽しそうに話してくれました。
また、家族の方より自宅で様子を話してくれたという声もありました。
私もテレビで見たことがある程度でしたが、実際にやってみてとても楽しく良い運動になりました。