新年始めのレクリエーションは目標設定から始まりました🎍☀️
事業所に通う訓練生の皆さんにたっぷり1時間考える時間を取っていただき、
各々、今年の1年の目標を決定しました！
去年までは紙媒体で目標設定をしていましたが、
今年はマンダラートというExcelの形式を使いました。
『マンダラート』って？？
マンダラートとは仏教に登場する曼荼羅（マンダラ）模様に由来するもので、
曼荼羅とアートを組み合わせた造語のことです。
曼荼羅模様のようなマス目を作り、そのマス目一つ一つにアイデアを書き込むことで、
アイデアの整理や拡大などを図り、思考を深めるものです。
紙と鉛筆さえあればできるため、
手軽な発想法・思考法としてさまざまなシーンで活用されています。
投手と打者の二刀流で世界に羽ばたいた大谷翔平選手は、
花巻東高校時代にマンダラートを使って
今後どうなりたいかといった夢に対する思考を整理し、実行に移したといいます。
大谷選手の影響もあり、やはり有名なようで、
既にご存知の方も何名かいらっしゃいました🌟
3×3のマトリックスを作り中央に目標を記入してもらいます。
事業所での過ごし方、就職への目標、
プライベートの目標などをかかげる訓練生もいらっしゃいました。
例 自分の希望の職種に就きたい
穏やかな日々を過ごす
運動やダイエットをする など
中にはなかなか目標が決めれず、悩んでいる方も。。
1時間では足りなかったかもしれませんね😂
それぞれ現在の自分に必要な目標を立て、
その目標に向かって1年を過ごしていただけたらと思います🌟