健康診断のその後

前出のブログでお話がありました当事業所職員の健康診断。
　
私事ではありますが先日結果が手元に届き、
複数の項目で再検査となりましたが、ここ数年治療していた血圧は
完治ではないながらも再検査とまでは至っていませんでした。
　
しかしここで油断はできません😱
　
そう思っていた私にとあるニュースが飛び込んできました❗️
　
トルコのある美容整形外科で
18歳から65歳までの1540人を対象に精神的ストレステストを実施。
テスト中、様々なジャンルの音楽を聴いてもらい、
対象者の心拍数、血圧を測定したところ、
血圧を下げ、ストレスの軽減に最も成功したのは「80年代ポップス」、
参加者の96％の血圧を下げ、36％の心拍数を下げた。
「80年代ポップス」の次に効果があったのはなんと「ヘビーメタル」で、
参加者の89％の血圧を下げ、18％の心拍数を下げたとの事です。
ちなみに逆に血圧、心拍数を上昇させたのは「テクノ」だそうです。
　
　
科学的根拠はありませんがデータ上では以上のような結果が出たとの事、
高血圧でメタル好きの私は早速、
音楽サブスクリプションサービスにてメタルのプレイリストを作成、
日々血圧を下げる為、音楽鑑賞という名の治療に励んでおります💪
　
　
とかくストレスが多い現代社会、冗談でも様々な方法を試しながら
健康維持を図っていきたいと思います。（運動が一番ですが）
　
　
治療の成果などまたお伝えいたします。