9/15(木)、ヨガ＆カラーセラピーを行いました。🎨😄✨
外部講師を招いて実施するレクリエーションです。
前回ご紹介したアートセラピーは、風景構成法を用いて、潜在意識を知るというものでした。
今回のカラーセラピーは、お題となる柄・模様に、色鉛筆で色を塗っていきます。
柄をいくつか用意し、好きなものを一つ選んでもらいました。
好きなように色を塗ってもらいます。
今回、担当スタッフも塗ってみました！
猫の柄を選びました。
一匹だけ模様がある猫がいますので、
探してみてください(笑)
最近飼い始めた猫を思いながら塗りました🐾
使った色で、今の自分の状態を知ることができるそうです。
例えば、
虹色：バランス、感情豊か
黒：発散
青：自分だけの世界、解放
などなど…
ネットで調べれば、色の意味も出てきますので、
興味がある方は、塗り絵と色鉛筆を用意して、思いのままに色を塗ってみてはいかがでしょうか！🌟🌈